Blog d'un ancien fumeur, passionné de course à pied. Vous trouverez de l'actu running ainsi que divers autres articles sur ce thème.
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Des photos sur le site de Courir à Vergèze : http://www.couriravergeze.fr/ Marsillargues : circuit de 9 kms Décidemment en ce moment, ça veut pas le faire ! En effet j'ai participé à un peu moins de la moitié de la course des Foulées du Vidourle hier...
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Résumé : Tout le sport - A la découverte de Christelle Daunay, en route vers New York ... http://sport.france3.fr/daunaysp
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Superbe reportage sur la relation entraîneur et athlète ... Voir la vidéo : http://player.canalplus.fr/
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Evans Kipkogei Ruto a remporté dimanche la 13e édition du marathon de Cologne, record de l'épreuve à la clé. En 2h08"36 sec, le Kényan a également amélioré sa propre marque personnelle. Arrivé dans le même temps que son compatriote Samson Bungei Kipto,...
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Grosse déception ! 1 mois que je prépare ce 10 km et je me loupe complètement le jour j ... Bilan 37'55'' (15,82 km/h) - 31ème sur 504 - Je suis loin des 36' que je comptais réaliser ce matin lors du 10 km de Sommières. Jusqu'au 5ème kilo passé en 18'30''...
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En vue du 10 km de Sommières dimanche, j'ai préparé un petit système de bracelet avec mes temps de passages pour un chrono de 36'59'' pour 10 km, soit exactement 3'41'' à chaque kilomètre. C'est vraiment très pratique, car l'on sait en un coup d'oeil...
