Se remettre à courir, c'est le pied !

Publié le par ZAKKARRI



Petit footing de reprise ce soir, pour voir où j'en suis avec cette tendinite, avant la séance d'acupuncture de demain.

Rien que le fait de se préparer, d'enfiler baskets, short etc, est déja un bon moment.
Etirements traditionels, gps 305 en mode recherche de satellite et c'est parti pour 5 kms tranquilles dans Clarensac !

La peur de ressentir à nouveau la douleur, dispararait très vite pour se transformer en bonheur total ...

Bilan :
Plaisir retrouvé, impression de souplesse de la foulée grâce aux 3 semaines de repos forcé,
mais battements cardiaques plus rapides que d'habitude, 160 puls pour 11km/h de moyenne
ca fait peur !

Prochaine séance mercredi soir ... 


Publié dans JE BLOGUE

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seb 20/11/2008 14:19

c'est cool si tu ne ressens plus la douleur! pour les puls ca va redescendre très vite t'inquiète pas!
a + seb

pierre 19/11/2008 20:11

bonsoir zac un conseil ,reste sur sol souple l'année dernière apres une tendinite ,j'ai fais longtemps les footings sur stade,sinon je souffrer méme en reprise attention donc a ++++++++++bon courage

philou34 18/11/2008 19:41

Et bien c'est reparti ! c'est bon ça !
Donc ce WE , au choix , un WE avec ta nouvelle copine qui faite du velo d'appart' ou bien ...un 10km à Saint Jean de Védas !

Cédric 18/11/2008 08:38

Content que tu sois à nouveau "coureur"
Viens à la piste ce soir, on pourra discuter et trottiner ensemble....
a+

calimero 17/11/2008 22:44

Une belle petite reprise tout en douceur!
Attention de ne pas repartir trop vite et trop fort!!