Un 400 pour se défouler

Publié le par ZAKKARRI

 

Je m'étais préparé à participer au 800m des Soirées Gardoises hier, mais à cause d'une belle rhino que j'ai traîné ce week end,  j'ai préféré être prudent et renoncer à l'épreuve.

Je me suis donc fais plaisir ce soir en m'arrachant sur un 400, pour voir un peu ce que je pouvais faire.
L'objectf était de faire mieux que mon précédent record de 1'07''.
Au chrono Robert et mon pote José qui m'accompagnera dans les 200 premiers mètres ...
Je passe donc la ligne après un effort très intense en 1'01''67 (23,35 km/h) record battu yes !

Ps : Bravo aux potes du club qui ont brillè hier !
José qui enchaîne 800 et 3000, termine champion du Gard sénior en 2'16'' sur 800m, bravo

Je continue maintenant ma préparation pour la prochaine course : le 15 km d'Anduze le 30 mai ...

Publié dans JE BLOGUE

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dom sportif du week end 24/05/2009 17:42

Bravo pour ce chrono. La barre de la minute en tremble encore !!A bientôt à Anduze. Je covoiture et y vais avec Mc Fly. Il va y avoir du kikoureur et j'espère être cette fois ci sur la photo !!! celle que j'ai raté à Aigues Mortes !!A plus, bonne semaine de préparation

calimero 15/05/2009 21:51

Bientôt tu vas casser la barre de la minute, c'est sûr!!

chti-seb 15/05/2009 18:51

une bien belle perf !mais tu peux mieux faire j'en suis sur!a + seb

pierre 15/05/2009 09:35

salut et bravo le zac bientot moin de la minute tu peu le faire je pense bonne course pour la suite a++

Tony 15/05/2009 09:31

Un nouveau record, bien joué !Cela prouve que ta préparation est en bon chemin.