Bon début de saison à Clermont

Publié le par ZAKKARRI

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Rien de tel qu'un cross pour commencer l'année, afin de se remettre dans les clous, sur l'épreuve noble de la course à pied : le cross country !

 

En parlant de clous, j'ai ressorti les pointes du meuble à chaussures. Un choix qui s'est révéler important ... le circuit sur les berges du Lac du Salagou, demandait des appuis au sol très accrocheurs, avec des petits ruisseaux, petites buttes, virages, relances, flaques d'eau et boue à volonté. Le top un vrai terrain de cross !

 

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Nous étions au départ, une petite trentaine de coureurs, sur ce Challenge Valérie Roques (Athlète de la ville, Championne de France de 400m Cadette)

Mes 2 potes Benjamin et Stéphane de Courir à Vergèze, étaient également engagés.

 

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Le niveau n'étant pas relevé, je me retrouve très vite en tête de course, avec 5 coureurs.

Je reste à l'affût, pour voir comment les choses évoluent dans les premiers 500 mètres. Stéphane parti trop fort est obligé de ralentir, je le dépasse et me retrouve 4ème. Les passages s'enchaînent à vive allure, Benjamin à une vingtaine de mètres, est à la lutte avec un autre gars pour la victoire, mais il va devoir le laisser filer.

 

A mi parcours, le premier est trop loin, mais le 3ème est à ma portée, je m'accroche comme un forcené. Je me rend compte aussi, que je reviens sur Benjamin, je le passe, je l'encourage mais il n'est pas bien.

L'arrivée est proche, et dans un dernier effort, je passe finalement la ligne en 3ème position.

 

Bilan : 3200m en 11'59" (16,02 km/h)

 

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Une année course à pied, qui commence donc agréablement par un podium scratch !

Je termine aussi par une bonne semaine d'entraînement, avec 60 kms au compteur. Les 7 jours qui arrivent seront également importants en vue du 10 km de Garons ........

 

Publié dans JE BLOGUE

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Zakkarri 11/01/2011 19:48



60 kms c pas tt que ça, c le minimum je trouve ..........



McFly 11/01/2011 08:27



Super ce résultat, mais gardes en sous le pied pour Garons, 60 kilo par semaine, c'est énorme.



pierre 10/01/2011 18:31



bravo bien vu le cross ,dommage pour caveirac parti remise hein zaco!!!



jose 10/01/2011 14:35



BRAVO BRAVO


premier podium de l'année 2011 sa commence plutot bien .....