Reprise anticipée

Publié le par ZAKKARRI

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http://zakkarri.com/fouleeclarensac2007.htlm

 

La course à pied c'est un peu comme la clope, quand on y a gouté c'est dur de s'en passer ...

Je n'ai pas respecté mes 10 jours de repos, j'avais trop envie d'aller courir. Je suis donc allé trottiner 30 minutes avant hier et un peu moins de 50 minutes hier sur le parcours de l'ancienne Foulées des 2 Côtes.


J'ai commencé par la première boucle dans le village, pour ensuite filer jusqu'à la montée de St Côme, que j'ai grimpée à 11,5 km/h.

Après c'est du vallonné sur un large chemin dans la garrigue, pour finir par la longue descente de Clarensac.

 

Bilan de la séance : 11 km en 48'47'' - 13,8 km/h - 10ème kilo en 45'20'' - FC Moy 177 - FC Max 191


Super sensations, je me suis régalé. J'ai même réussi à battre mon temps de 2006 lorsque j'avais fais la course, c'est dire la progression que l'on peut avoir avec les années  ...

En revanche, dommage que la course n'existe plus, elle était vraiment chouette !!!

Publié dans JE BLOGUE

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benjamin30 19/12/2009 20:48


C'est pas une mauvaise nouvelle :)
Tant que tu te fais plaisirs !!! 


bruno 19/12/2009 19:31


T'inquiète zak, je crois qu'on se ressemble
Il vaut mieux fumer tes baskett qu'autre chose (c'est une devise de déjà vu !!!!)


jose gimenez 19/12/2009 13:37


kamikaze pff
heureusement que tu ne fait pas la course cette aprés midi  lol



Cédric 19/12/2009 12:09


Drogué,va ;-)