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Jarri et Rosati gagnent la neuvième Ronde du Castellas qui a classé 1 036 coureurs. En bouclant les 10,5 km du circuit en 34'15'' (à 18,39 km/h de moyenne), Lhoussine Jarri a remporté la neuvième édition de la Ronde du Castelas et des Côtes-du-rhône primeur...

23 nov.

Duncan Kibet Kirong a remporté l'épreuve dans le temps de 2h07'53''. Il devance ses compatriotes Elias Kemboi Chelimo et Léonard Mucheru Maina. L'italienne Anna Incerti s'est imposée chez les femmes en 2h27'42''.

23 nov.

La Crapahute de St Paulet de Caisson 14/09/2008

Course à laquelle j'ai participé cette année avec grand plaisir. Organisation impeccable, un parcours génial, une photo offerte à tous les participants (en regardant la photo on voit que je suis content...) et une video ! La vidéo ici

22 nov.

22 nov.

Ce soir petit footing avec 1/4 d'heure de plus à courir, soit 45' sur le beau plateau qui domine Caveirac. Je me suis encore régalé, j'ai emprunté de beaux chemins, comme celui du Carreau de Lanes qui s'en va à Nîmes. La fraicheur était au rendez vous,...

22 nov.

22 nov.

En surfant sur le net, j'ai découvert un site très interessant qui parle de course à pied et de musique : http://blog.jiwok.com On peut trouver sur ce blog, des programmes et des fichiers d'entraînement musicaux, les dernières sorties matos musique, ipod...

21 nov.

21 nov.

Hiers soir, c'était ma deuxième sortie, un petit footing de 30' sur le stade Stephane Diagana de Vergèze, en compagnie de mes potes coureurs, que j'ai eu grand plaisir à retrouver. Les chiffres inscris sur la montre importent peu, c'est surtout discussion,...

19 nov.

La 9ème Ronde du Castellas

Marathon de Milan 2008

La Crapahute de St Paulet de Caisson 14/09/2008

Séance d'entraînement VMA

45' sur un plateau

Marathon Nice Cannes 2008

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Running Naked Man

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Le marathonien marcheur ...