Les Foulées Caissarguaises 2006 10kms
samedi 23 septembre, on annonce des orages et non, il fera beau temps finalement !
Je me pointe en avance sur le lieu de départ, l'organisation est en train de faire les préparatifs et le retrait des dossards n'est pas pour de suite ; j'irai marcher tranquille en attendant...
13H30 : inscription et je n'oublie pas de mettre ''kikourou.net'' bien sur
j'aurai le 7 mon n° favori !
15 h 15, cette fois ci , j'essaie de bien me placer sur la ligne de départ pour éviter de perdre de l'énergie à slalomer entre les coureurs. Ah oui, c'est sûr, tu vois les meilleurs te mettre une gifle en partant, vu leur allure, mais bon, c'est comme ça ...
Mon 1er Km se fera en 3 mn 53, un peu vite pour moi mais je me sens bien donc je continue .
Au 3ème Km, nous montons dans un chemin de garrigue que je trouve quand même assez facile.
par rapport a clarensac la semaine derniere
nous alternerons chemins et routes avec une grosse montée ou je me ferai dépasser par un coureur et une coureuse super charmante d'ailleurs ! que j'essaierai de suivre comme on suit une carotte 
... mais je n'arriverai pas à suivre leur rythme.
Je passerai les 7 Km entre 4 mn et 4 mn 30 de moyenne. Le final est assez descendant et je terminerai finalement 51 ème en 40 mn 47 et assez content !!
Evidemment, le fait d'avoir arreté de fumer se ressent et m'encourage à progresser en laissant loin derrière moi la cigarette!
Belle course et beaucoup de plaisir d'y avoir participer.
LES 2 PREMIERS AU RAVITOS
LA PREMIERE