La Foulée des Vignobles 10kms
Arrivé à 8h30: la galère pour trouver le lieu de la course, car elle se situe en fait à l'entrée de Pont Saint Esprit dans le parc d'un superbe domaine viticole.
LES KIKOUREURS EN FORCE ! : Ce matin c'est le grand rassemblement de kikoureurs du sud. En effet il y a Bigout, Moumie et Caliméro 
La perf. et le chrono ne seront pas très importants ce matin ! L'essentiel est de courir avec mes potes !
UN PARCOURS DUR DUR ...
Après 3 courses très laborieuses et une douleur à la ronde de nuit de La Grande Motte jeudi, j'espère ce coup ci ne pas avoir de pépins !
Le départ est proche, nous filons tous les 4 sur la ligne de départ où se trouvent 160 coureurs prêts à s'élancer.
FEU !!!!!!!!!!!!!!!!!
Nous partons dans un bon rythme, devant, une vingtaine de coureurs se dégagent, nous filons dans des petits chemins dans les vignobles.
CALIMERO,ZAKKARRI,BIGOUT AU COUDE A COUDE
MOUMIE BIEN DECIDEE A DEVORER LES CHEMINS SPIRIPONTINS
Après une première boucle et un passage devant le départ, Bigout et moi nous nous rendons compte que Caliméro a décroché !???
Les passages sont difficiles mais nous enchainons sans problèmes le parcours, bonne entente, le top !
Finalement Caliméro nous rejoins sur la portion bitume vers le 5ème kilo. nous sommes un petit groupe de 6 où les relais se passent comme il faut !
A ce moment là je me dis que le plus dur est à venir et qu'il va falloir que je tienne le choc sur la côte qui arrive, ensuite je donnerai tout dans le final ! (optimiste encore ... )
Voilà la pente de folie ! et dès le pied de la côte le groupe est completement disloqué, un peu comme dans un final d'une étape de montagne du tour de France !
et Caliméro c'est le grimpeur 
c'est dur ! je m'accroche comme je peux à lui jusqu'au sommet où se trouve le ravitaillement !
c'est dur ! je m'accroche comme je peux à lui jusqu'au sommet où se trouve le ravitaillement ! Caliméro est survolté, la route grimpe encore, j'en vois plus la fin, je m'agrippe à lui, j'en peux plus, la douleur de La Grande Motte réapparait en plus pour bien me finir 
En me retournant je m'apperçois que Bigout a laché du terrain, Caliméro continue à foncé 
mais je ne lacherai rien !!! petit coup d'oeil à la montre qui affiche 202 FCM, ou la !!!
mais je ne lacherai rien !!! petit coup d'oeil à la montre qui affiche 202 FCM, ou la !!! Petit à petit un écart se creuse entre lui et moi, je le vois tout doucement s'échapper mais je ne peux rien malgrès ma volonté !
La descente arrive finalement et je tente de revenir sur lui, je suis cramé, je crie tellement que je souffre !
L'arrivée est toute proche mais horreur la course n'est pas finie, il ya encore une boucle à faire de 1km et demi au moins ! non !
Et la c'est la fin pour moi, le moral s'effondre et juste après une montée je m'arrete épuisé !!! 
Je vois le Cali qui s'envole vers la victoire, je continue en marchant et Bigout arrive !
Il me ramasse ...
Il m'encourage et on continue ensemble, des coureurs nous dépassent sans arrêt. Je lui dis de continuer, de faire sa course mais il reste avec moi, avec la ferme intention de me ramener à bon port et grâce à lui j'arrive à passer la ligne ! 
Je lui suis vraiment reconnaissant, merci Bigout, quel état d'esprit, il s'est sacrifié pour moi en perdant du temps et des places !!!
Calimero est là qui en a fini, on se tappe dans la main ! 
Bravo Cali ! tu m'as laminé ! quelle course !!!
Moumie arrive accompagnée de Bigout !
Quelle détermination, elle qui ne court que depuis un an, c'est superbe ! 
Je me suis régalé sur cette course bien qu'elle est été dure pour moi !
Va falloir que l'on s'en refasse encore d'autres ensemble !
J'ai bien aimé celle là avec un parcours dur, magnifique, original et une organisation impeccable ! à refaire !
Ma prochaine course : Clarensac, le 15 septembre mais d'abord 10 jours de repos pour recharger les batteries 
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