Se remettre à courir, c'est le pied !
Petit footing de reprise ce soir, pour voir où j'en suis avec cette tendinite, avant la séance d'acupuncture de demain.
Rien que le fait de se préparer, d'enfiler baskets, short etc, est déja un bon moment.
Etirements traditionels, gps 305 en mode recherche de satellite et c'est parti pour 5 kms tranquilles dans Clarensac !
La peur de ressentir à nouveau la douleur, dispararait très vite pour se transformer en bonheur total ...
Bilan :
Plaisir retrouvé, impression de souplesse de la foulée grâce aux 3 semaines de repos forcé,
mais battements cardiaques plus rapides que d'habitude, 160 puls pour 11km/h de moyenne
ca fait peur !
Prochaine séance mercredi soir ...
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