Refumer le bitume et vite !
J'ai mis à mal la maxime qui me tient à coeur ...
A savoir que vendredi soir, lors d'une soirée un peu arrosée entre amis, je me suis laissé aller, à allumer quelques cigarettes, beurk !??
Je m'en suis voulu toute la journée et du coup, je me suis envoyé dans l'après midi une séance de 45' entre Sinsans et Clarensac qui m'a permis de m'aérer les bronches !!? (8kms à 11,5 km/h et 157 FCM)
Il faut que je retrouve vite la motivation et le rythme des entraînements ...
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