Programme possible début 2009

Voilà le programme de mes prochaines courses :

avec dans un premier temps la traditionnelle course de Langlade que je prépare depuis le mois de décembre avec pour but de faire mieux que : 41'54'' soit 14,77 km/h en 2007.

Ensuite sur la nouvelle distance du Run des Pyramides, qui passe de 6km à 5km.
Je tenterai d'améliorer mon record sur cette distance : 17'56'' soit 16,72 km/h.

Puis ce sera la course de mon club, avec ses 10 kms valonnés dans la garrigue et mon chrono de 2007 en 38'54'' soit 15'42 km/h que je chercherai à battre également ...

Enfin, en ligne de mire, ce sera un 10km plat et labelisé au mois de mai, afin de pulvériser mon chrono de 38'09'' soit 15,72 km/h qui commence à dater ...  18/03/07 aux Foulées des TCN qui s'appellent maintenant les Foulées Tango.

Auparavant, je vais me faire plaisir au Tour Pédestre de Caveirac samedi prochain (17/01/09) en dynamitant le départ.

En effet je vais partir comme un bourrin en essayant de titiller si je peux la barre des 3' au kilo soit 20 km/h.
Mon record étant de 3'15'' sur le 1500m des Soirées Gardoises en mai 2008.
Je n'aurai plus ensuite qu'a appeler Police Secours vers le second kilomètre au pied des premiières pentes, sachant en plus que cette course qui a changée de parcours se veut une sorte de trail, et s'anonce des plus difficiles ...








17/01/09
Le Tour Pédestre de Caveirac : 10km200




        



01/02/09
La Course des Pinèdes de Langlade: 10km300









01/03/09
Le Run des Pyramides de La Grande Motte : 5km










11/04/09
Le 10 km Perrier Vergèze