Aux foulées Castelnauviennes quoi qu'il advienne !
On annoncait une journée pluvieuse, et en effet ce matin en voyant les trombes d'eau qui tombait ... j'ai franchement hésité à faire le déplacement dans le 34... mais que nenni pas de pluie, et au contraire un temps idéal pour courir ces Foulées Castelnauviennes.
Et maintenant que j'écris ce petit article, je peux dire que j'ai bien fait d'y aller. Voilà une très bonne course, que j'ai eu plaisir de courir avec potes de Courir à Vergèze. Avec un circuit super intéressant mélangeant chemins, sentiers, descentes et montées techniques avec un passage du côté du lac du Crès. Un fléchage parfait, avec de nombreux bénévoles vraiment très sympas. En bref une course et une organisation au top !!!
Au niveau de ma course, je termine 17ème sur 303 coureurs en 43'47" avec une moyenne de 15,1 km/h sur ces 11 kms.
Malgrè un départ comme toujours un peu rapide, j'ai quand même pu tenir sans lacher, il a fallut serrer les dents. Je me dis aussi que j'ai tellement souffert sur le marathon de Sommières, que je vois maintenant les choses différements quand je suis dans le dur ...
Voilà pas de courses ce week end ... je récupère un peu ... Mon programme pour ces 2 derniers mois 2010 devrait être :
le 6km de Montbazin, la Course des 5 Clôchers avec le CAV, le 10 km de Lunel et la Montée de la Pène.
Le sixtuor de Courir à Vergèze
Nos photos : http://picasaweb.couriravergeze/fouleesCastelnau.fr
TOP 30 - 11kms
Classements complets : http://joggingcastelnau34.com/
TOP 10 - 5kms