Comparaison de sa VO2max aux autres sports
Un lien intéressant sur Medicalorama.com qui distingue dans différents sports la valeur moyenne VO2 Max, comparable à la "cylindrée moteur" qu'est le système coeur poumon.
Et je me rends compte qu'avec ma VO2 max de 63, j'ai une meilleure endurance qu'un footballeur !?; Je suis pourtant très loin d'être un champion ... je vais faire comme Bolt je vais tenté de me faire engager chez les Reds de Manchester ...
Les chiffres de Medicalorama :
- Moyenne de la population française à 20 ans : 45 ml/mn/kg.
- Pour un sportif en endurance de très haut niveau (cycliste, coureur de fond ou un skieur de fond) : jusqu’à 80- 90 ml/mn/kg.
- Pour un sportif en endurance régulier : 55 à 70 ml/mn/kg.
- Moyennes de VO2max pour des sportifs de niveau international dans différents sports :
- Marathon : 80
- Course de demi fond : 75
- Cyclisme sur route : 75
- Marche athlétique : 72
- Ski de fond : 70
- Aviron : 68
- Sprint (400m) : 62
- Natation : 60
- Judo : 59
- Football : 58
- Tennis de table : 57
- Basket : 57
- Rugby : 56