Douleur à la hanche !

Publié le par ZAKKARRI

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Je me faisais la remarque il y a peu de temps sur le fait que cela faisait longtemps que je n'avais pas été bléssé, et bien voilà je crois que j'ai chopé une vilaine blessure !

Je ressent une douleur au niveau de la hanche depuis ma course de samedi. Hier lors de ma sortie longue, cette douleur s'est réveillée au bout de 15 minutes, j'ai pû néanmoins finir ma séance mais ce fût bien pénible !

Le soucis c'est que mon programme course est chargé en ce moment, car je compte faire une course de 13 kms du côté d'Alès dimanche, un 10 km le week end d'après et surtout le semi marathon de Paris le 7 mars, il va falloir faire un choix ...
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Publié dans JE BLOGUE

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Z
<br /> Merci pour vos remarques, je vais aller voir un osthéo mais d'ici là repos jusqu'à dimanche, car je vais à Brouzet les Alès j'adore cette course !<br /> <br /> <br />
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B
<br /> <br /> Coucou me revoilà....!!!....tu fais une coupure totale de 4 jours, puis un jour sur deux un footing trés léger de 30 mn maxi (trés léger)...si ça ne va pas:.....consulte le corps<br /> médical...!!...rien ne sert de tirer sur une douleur.....de toute façon l'entraînement dans de mauvaises conditions ne sert à rien, si ce n'est de se faire encore plus mal !........Roro (<br /> toujours pas connecté sur le forum de CAV)<br /> <br /> <br /> <br />
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B
<br /> Il ne faut pas prendre de risque inutile..............<br /> Il faudrait que tu ailles voir un ostéo et réduire tes fréquences de sorties et de courses ........<br /> <br /> <br />
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C
<br /> Attention au surentraînement zak!!<br /> <br /> Moi aussi je suis à la ramasse question douleurs!!<br /> <br /> <br />
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D
<br /> Essaies de voir un ostéo qu'il fasse craquer tout ça... sinon vas y à la sensation sans forcer et en ne pensant qu'à l'objectif (le semi) les autres c'est la prépa, alos no risque ...<br /> <br /> <br />
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