Entrainement sur la Pène

La fameuse course de La Montée de la Pène de Galargues, c'est très bientôt, le 12 décembre exactement.

J'ai donc décidé en fin d'après midi, de m'entrainer sur ce parcours de 12,3 kms, histoire de bien mémoriser le circuit.

Un bon entraînement avec 2 kms toujours aussi pentu ... il faut s'arracher pour courir à 8km/h c'est terrible !!!!

La suite est toujours grisante, sur la longue descente sur chemin. Une bonne séance où je me suis vraiment bien senti en jambes le top !

J'y retournerai chaques semaines.

Une course que je conseille vivement ! ce sera ma 4ème participation. Je n'ai loupé qu'une édition depuis que je cours !

Bilan : 12,3 kms en 1h02' (11,9 km/h) 165 FCM 

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