J'attaque la prépa marathon !
Ca y'est, j'ai commencé cette semaine, mon plan pour le marathon de Sommières qui se déroulera le 3 Octobre.
Robert Benazet dit Rorobocoach pour les intimes 
m'a donc concocté un plan au petit oignon, avec du travail fractionné, de la vitesse spécifique (2000m et 3000m) et des sorties longues qui dureront de 1h30' à 2h15'.
Je vais par contre inclure durant ces 2 mois qui arrivent quelques courses qui sont inscrites au challenge Spiridon, pour grappiller des points et aller chercher la seconde place.
Il va donc falloir que je joue sur les 2 tableaux ... En attendant, j'ai vraiment hâte de le courir ce premier marathon ... et dire que ce n'est que dans 2 mois .....
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