Petit décrassage en douceur
Ce soir j'ai effectué un petit footing de décrassage de 30 minutes.
Pas mal de vent dans le nez au retour mais je me suis quand même bien régalé !
Bilan : 30 minutes - 4,3 kms - Vitesse : 8,8 km/h - FC MOY : 136 bpm
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