Marathon de Milan 2008
Duncan Kibet Kirong a remporté l'épreuve dans le temps de 2h07'53''. Il devance ses compatriotes Elias Kemboi Chelimo et Léonard Mucheru Maina. L'italienne Anna Incerti s'est imposée chez les femmes en 2h27'42''.
/idata%2F1005241%2Fphotos-blog%2Fhmilan23118.jpg)
Publicité
/idata%2F1005241%2Fphotos-blog%2FImage-12cra01108.png)
La Crapahute de St Paulet de Caisson 14/09/2008
Course à laquelle j'ai participé cette année avec grand plaisir. Organisation impeccable, un parcours génial, une photo offerte à tous les participants (en regardant la photo on voit que je suis content...) et une video ! La vidéo ici
/idata%2F1005241%2Fphotos-blog%2FImage-6s1plato22118.png)
45' sur un plateau
Ce soir petit footing avec 1/4 d'heure de plus à courir, soit 45' sur le beau plateau qui domine Caveirac. Je me suis encore régalé, j'ai emprunté de beaux chemins, comme celui du Carreau de Lanes qui s'en va à Nîmes. La fraicheur était au rendez vous,...
Publicité
/http%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FP-HUWMdTy9Y%2F0.jpg)
/idata%2F1005241%2Fphotos-blog%2FImage-4jiwok.png)
Blog running musika
En surfant sur le net, j'ai découvert un site très interessant qui parle de course à pied et de musique : http://blog.jiwok.com On peut trouver sur ce blog, des programmes et des fichiers d'entraînement musicaux, les dernières sorties matos musique, ipod...
/http%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FsWqg9VpJ-sY%2F0.jpg)
/idata%2F1005241%2Fphotos-blog%2FImage-5staddia21118.png)
Retour au club
Hiers soir, c'était ma deuxième sortie, un petit footing de 30' sur le stade Stephane Diagana de Vergèze, en compagnie de mes potes coureurs, que j'ai eu grand plaisir à retrouver. Les chiffres inscris sur la montre importent peu, c'est surtout discussion,...
Publicité
/http%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FD75LhAnjz8Y%2F0.jpg)
/idata%2F1005241%2Fphotos-blog%2FImage-4fotoch171108.png)
Se remettre à courir, c'est le pied !
Petit footing de reprise ce soir, pour voir où j'en suis avec cette tendinite, avant la séance d'acupuncture de demain. Rien que le fait de se préparer, d'enfiler baskets, short etc, est déja un bon moment. Etirements traditionels, gps 305 en mode recherche...