la claren'zak

Run'30 en pleine préparattion marathon est venu se tester sur la Claren'Zak. Il arrive au sommet en 12'56". Son récit sur son blog ici : http://run30.over-blog.com/pages/Mes_sorties_WE_2-1287214.html

En cette période d'avant fêtes de fin d'année, 6 coureurs m'ont fait le grand plaisir de venir sur la Claren'Zak. Après un échauffement indispensable avec une température proche de zéro, 6 courageux se sont donc élancés pour ces 2650m. Déja assez difficile,...

Nous serons quelques coureurs ce samedi 19 décembre pour monter la Claren'Zak. Si vous êtes du coin, n'hésitez pas à nous rejoindre ! Rendez vous à 14h30 sur le grand terre plein, qui se trouve au sommet de la côte de Clarensac. Nous partirons ensuite...

Je viens enfin de recevoir un nouveau chrono: il s'agit de celui de Cédric Monti qui est venu pour la première fois en terre vaunageole, se tester sur les 2650m de la Claren'Zak. Il passe la ligne en 11'27'' après avoir lutté par moment contre le vent....

Le défi de la Claren'Zak est apparemment en pause, plus de coureurs motivés à en découdre avec la pente abrupte de la côte de Clarensac ... ?? Petit rappel : c'est un parcours en côte de 2650m qui se trouve à Clarensac dans le Gard. Pour tout savoir :...

Pierre est venu d'Arles, afin de se mesurer à la colline clarensacoise ... Son blog : http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/ 29 juillet 2009 à 18h30 - 30° " Apres un échauffement long et méthodique de 1 heure, j'attaque franchement. Le premier km...

Dimanche soir j'ai de nouveau tenté ma chance sur la Claren'Zak. L'objectif est simple faire moins de 11' ou au pire faire mieux que mon record qui est de 11'15'' ! Pas un brin de vent mais il fait encore chaud ... 30 secondes avant que je parte, un cycliste...

(De gauche à droite: Sylvain le coach, Guilhem, Christelle, Pascal) Ca y est les cévenols sont descendus dans la guarrigue ! On a pu tester cette côte de Clarensac, avec un vent faible et un peu de chaleur tout de même . Avec un séance de 10 X 400 de...

Pierre Toussaint à l'Ultra Trail du Mont Blanc 19/06/09 Je l'avais promis à Zak : "je reviendrai la faire". C'est chose faite. En cette mi-juin, j'attaque l'ultime partie de ma préparation pour l'UTMB. Je sors de deux mois de foncier durant lesquels j'ai...

03/05/09 Il faisait beau, assez chaud et j'avais tres envie de refaire ce contre la montre. La derniere fois j'avais realisé un chrono de 12'26 et j'etais bien decidé de pulveriser celui la ! Je m'élance, les sensations etaient au rendez-vous. Premier...