je blogue

La déception est grande au moment où j'écris ces quelques lignes. Je pensais faire un bon chrono et bien ça ne sera pas le cas. Ce matin le soleil était là, mais le vent aussi avec des belles rafales à 70 km/h ! Environ 350 coureurs au départ de ces 11èmes...

Un article perso paru aujourd'hui sur le blog Midi Libre de Clarensac. Cela peut paraître prétentieux, mais ça fait toujours plaisir ! http://clarensac.blogs.midilibre.com/coureursteverovinipodium.html

La dernière grosse semaine d'entraînement avant le 10km Tango de dimanche prochain, s'est terminée par une bonne séance de rythme en garrigue ce matin. Au menu en compagnie des potes de Courir à Vergèze : 35' footing + 1' soutenue - 1' récup 2' soutenue...

Un temps gris mais pas de vent à Mauguio, pour ce duo des Cabanes. L'objectif pour la Jozak Team était de monter sur le podium, est bien l'objectif est atteint, avec cette 3ème place au scratch. On aurait pû faire mieux, sans ce point de côté, que José...

Je viens de recevoir ma paire d'Adizero Adios en provenance de Chine ... elles sont superbes !!! Une édition collector faites spécialement pour Gebreselassie lors du marathon de New York, le record du marathon 2h03'59" est marqué dessus. J'irai un peu...

Je reviens des Alpes où je me suis fait plaisir entre ski et footing. Un petit stage bénéfique en altitude du côté du Parc de Chartreuse, histoire de s'aérer et de faire le plein en globules rouges ... en vue du Duo des Cabanes de Mauguio dimanche ......

A bientôt !

La prochaine compétition sera le Duo des Cabanes avec mon collègue José. On sera donc présent sur cette course contre la montre, sur un parcours superbe de 14,4 km sur les chemins au bord de l'étang de l'Or. Notre binôme nommé pour l'occasion la "Jozak...

Bonne séance d'entraînement avec les collègues ce matin, sur les chemins en garrigues Vergézoise. Au programme 30 minutes d'échauffement, suivi de 3 blocs de 15' à 175 bpm de moyenne. (13km/h moy) Bonnes sensations, mais bizarrement mes fréquences cardiaques...