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Entraînement sur la Carcarie

Entraînement sur la Carcarie

Je devais aujourd'hui faire ma sortie footing de 1h, et j'ai eu l'idée de la faire sur une course. Plusieurs choix étaient possibles ce matin : Un trail de 15km à Balaruc les Bains (34) Un 15 km toujours dans l'Hérault à Villeneuve les Maguelonne Un 11km500...

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Flocage débardeur ...

Flocage débardeur ...

A l'image des maillots de foot, j'ai personnalisé le débardeur de mon club de l'ASSP Vergèze. Seulement 6 euros la ligne chez Décathlon. Un peu narcissique, mais pas mal non ? Vous pouvez également créer un débardeur sur le site de Nike . ( je n'ai pas...

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Yoann Kowal la relève ?

Yoann Kowal la relève ?

Yoann Kowal (21ans) tout nouveau champion de France sur le cross court de 4,2 km à Aix-les-bains en 12'27'' (20,24 km/h) et médaillé de Bronze sur le 1500m des Championnats d'Europe en salle, fait à mon avis parti des futurs très grands coureurs français...

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