je blogue

Cette superbe déesse déploie ses ailes et survole une longue ligne de coureurs ... Merci à ma chère soeur, artiste peintre qui a crée ce dessin pour moi. Découvrez son atelier : http://cendrine.rovini.over-blog.com

Je termine environ 15ème en 43'30'' ces 10km700 (14,75 km/h) J'ai participé avant hier à la Course des 3 Clochers de Bessilles dans le 34. Cadre magnifique, bonne ambiance, circuit difficile mais très interressant. Mais comme pas mal de coureurs, j'ai...

Voici mon programme, avec toujours pas mal de courses courtes, et 2 objectifs principaux : Le 10 km labélisé de Sommières où je tenterai les moins de 37 minutes, mon record étant de 37'27''. Et une participation pour le fun à un Vétathlon avec 9 kms de...

Mon prochain objectif est la course de Vic la Gardiole le 25 juillet sur une distance courte de 6km900. Donc aprés un début de semaine, axé sur des séances de vélo, j'ai attaqué hier par un entraînement sur piste, avec des 400m a tourner en 1'16''. La...

J'ai remplacé aujourd'hui, ma séance de décrassage course à pied d'après compétition, par une sortie en vélo du côté d'Aigues-Mortes, à proximité du passage du Tour de France. Bilan de la sortie : 48 kms en 1h34 minutes (30 km/h) J'ai également profité...

En regardant le classement des "Top blogs Sport" ce matin, je viens de m'apercevoir que le Blog de Zakkarri figure en 88ème position. Ca me fait plaisir et j'espère faire mieux ! Encore merci à vous tous

La Course Pédestre de Poilhes-Ensérune, qui devait avoir lieu dimanche 5 juillet a été annulée en raison de lourdeurs administratives. Heureusement que j'ai appellé ... mais maintenant où vais je aller ? Plusieux choix s'offrent à moi : La Galopade du...

Au lieu de courir le traditionnel footing de 30 minutes d'avant fractionné, je le remplace tout simplement par un échauffement de 35 minutes en VTT, de la maison à la piste de Vergèze. Il me faut néamoins avant d'entamer mes tours de piste, tourner un...

Il y a quelques mois déja, j'ai changé ma montre Gps Garmin 305, par le 405. (ci dessus) On va dire que je suis à moitié satisfait de mon achat. En effet j'ai eu un peu de mal, à m'habituer à son fonctionnement, avec des menus que je ne trouve pas très...

A J-5 de ma prochaine course, le 5km de Laudun, me voilà vraiment bien en jambes, avec une impression lors de mes derniers footing de courir plus relacher et du coup le cardio ne monte plus et ça c'est bon signe ! J'ai enchainé depuis le 15km d'Anduze,...