je blogue

La Classique Marvejols Mende arrive à grand pas. Voici donc les très bons conseils du Rorobocoach afin de préparer au mieux cette course. http://wikilometres.over-blog.com

Après une semaine bien chargée, avec 6 entraînements : du fractionné (300 et 400m) du travail à l'allure et des footing, ce sera cet après midi une sortie longue. J'ai donc choisi de faire d'une pierre 2 coups en allant faire un tour sur le circuit d'Anduze,...

Mon collègue Caliméro, vient d'ouvrir un petit forum très interressant, qui nous permet de discuter sur le thème bien sûr de la course à pied, mais dans la région du Gard et des alentours. Venez nous rejoindre : http://calimero13990.forumactif.com/fo...

Je m'étais préparé à participer au 800m des Soirées Gardoises hier, mais à cause d'une belle rhino que j'ai traîné ce week end, j'ai préféré être prudent et renoncer à l'épreuve. Je me suis donc fais plaisir ce soir en m'arrachant sur un 400, pour voir...

Source : Midi Libre

Source : Midi Libre

Depuis le temps que je le harcèle de faire un blog ! ... ca y'est, mon pote Cédric vient d'ouvrir le sien ! Discuter course à pied avec lui, que du plaisir ! alors nul doute qu'il saura avec son style innimitable nous faire partager sa passion ... J'en...

Après une semaine de footing classique et du travail vma avec des 400 et des 100m mardi. Ce matin ce sera une sortie longue de 1h30 soit 17km640 de parcouru. Départ de Calvisson, au pied de la colline de la tour des pompiers, ça monte d'ailleurs pas mal...

Maintenant que pas mal de mes chronos sont tombés, je vais pouvoir sereinement penser à mes prochaines courses. - Il y aura du très court avec un 1500m le 10 juin à Vergèze (Soirées Gardoises) , et un chrono de 5'02" que je dois et devrai battre ... -...

Je viens de trouver les résultats sur le site de la course : http://acbp.free.fr et surprise, me voilà crédité d'un temps de 37'30'' soit 3 secondes de plus que sur ma montre, et 2 sur le chrono du coach Robert. Quel chrono dois je donc retenir, that...