je blogue

Le premier entraînement de l'année aura été une séance de fractionnés, histoire de se remettre aussi de la soirée du jour de l'an ... 35' + 8 x 300m en 1'02 (17,8 km/h) au stade Marcel Rouvière. Les jambes étaient là, bonnes sensations mais j'ai eu du...

Petit bilan chiffré 2008 : 1 245 kms parcourus (entraînements et compétitions) 105 heures 2 minutes à courir ( soit 4 jours et 9h) Allure moyenne de 11,9 km/h et 6 kms par jour. Ces stats proviennent de mon carnet d'entraînement Kikourou que je tiens...

J'ai failli y aller mais j'ai finalement pris la direction du nord et de Vezenobres ... La Corrida de Lansargues mon pote bloggeur lui y était, il finit d'ailleurs en 30'13", en 11ieme position et premier v2 (short bleu et running vertes) Allez sur son...

L'heure des bilans est arrivée, et j'en profite pour vous remercier car vous êtes de plus en plus nombreux à visiter mon blog ! A ce jour, c'est presque 35 000 visites depuis sa création en mars 2007 et 148 000 pages vues. Mon blog et la course à pied...

Me voilà prêt à j-2 avant la Corrida de la Pyramide ... je ne parle bien sûr pas de tauromachie, car je me verrai mal dans une arène ! non là, le taureau sera le chrono et les 29'26'' à battre, chrono de l'an dernier, soit 15,2 km/h. Je tourne donc depuis...

Je vais finalement en faire une dernière avant la fin de l'année, Et ce sera le 20 décembre pour la 3ème Corrida de la Pyramide, course à laquelle j'ai participé en 2007 . + d'infos ici L'objectif premier sera de se faire plaisir après 2 mois sans course...

Dimanche prochain, je serai à Galargues avec un seul l ... pour suivre la course de la Montée de la Pène. + d'infos ici Epreuve à laquelle j'ai participé en 2006 et 2007 et que j'apprécie énormément. Avec ses 12 kilomètres à parcourir mais surtout avec...

Après une bonne séance de 30' sur le parcours type cross de Marcel Rouvière avant hier. Ce soir ce sera des fractionnés avec 3 séries de 5x100m en 19 secondes (19km/h) sur la piste de Vergèze. La distance n'est pas habituelle pour le travail de la VMA,...

J'ai mis à mal la maxime qui me tient à coeur ... A savoir que vendredi soir, lors d'une soirée un peu arrosée entre amis, je me suis laissé aller, à allumer quelques cigarettes, beurk !?? Je m'en suis voulu toute la journée et du coup, je me suis envoyé...

Je suis allé consulter hier, un medecin du sport très réputé sur Nîmes, qui suivait l'équipe pro du Nîmes Olympique. Ses conclusions sont nettes et précises : c'est une fracture de fatigue mais qui est en bonne voie de guérison. Je peux continuer la course...